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摄影灯、LED灯和闪光灯在拍照中各有优势和适用场景，具体选择哪种灯光设备要根据拍摄需求和场景来决定。
1、摄影灯（常亮灯）：常用于拍摄人像，为拍摄对象提供均匀的光线，且光线柔和，不会产生强烈的阴影，常亮灯可以持续照明，方便摄影师调整拍摄角度和构图，不过，它的光线较为单一，缺乏创意性和动态感。
2、LED灯：具有节能、环保、寿命长、发热量小等优点，在摄影中，LED灯可以提供多种光线效果，适用于不同的拍摄场景和需求，LED灯光线的均匀性和稳定性较好，可以模拟自然光，方便摄影师进行拍摄。
3、闪光灯：常用于捕捉瞬间的动态画面，产生强烈的瞬间效果，其光线强烈、瞬间性强，可以创造出独特的视觉效果和艺术感，不过，闪光灯的使用需要一定的技巧和经验，否则容易产生过强的阴影和反光。
摄影灯、LED灯和闪光灯各有优点和适用场景，如果需要拍摄人像并需要柔和的光线，摄影灯和LED灯是不错的选择；如果需要捕捉瞬间的动态画面或需要强烈的瞬间效果，则可以选择闪光灯，摄影师还可以根据拍摄需求和场景综合考虑使用哪种灯光设备，或者将不同的灯光设备结合起来使用，以获得更好的拍摄效果。